Het Beste Uit Jezelf Met Personal Training

Gepubliceerd sep. 28, 22
6 min read

Personal Trainer & Voedingscoach

Je bent op zoek naar een personal trainer in Gouda. En dat is vast niet zomaar. Dagelijks spreken we mensen die graag slank(er) en fit willen zijn. Is sporten met een personal trainer dubbel zo effectief?. De motivatie is altijd anders. Bijvoorbeeld een paar maten minder zodat je favoriete kleding weer past. Of niet meer buiten adem zijn na één trap beklimmen.

Geen zin in een dieet. Al vaker geprobeerd en niet gelukt. Althans, niet op de lange termijn. Of het komt er simpelweg niet van. We geven je slimme voedingsadviezen. Die voor jou praktisch haalbaar zijn. Samen laten we de kilo's verdwijnen op een manier die je niet alleen vol kan houden, maar ook vol wílt houden.

Wat de reden ook is; je bent niet tevreden zoals het nu gaat en er moet iets veranderen in jouw leven. Alleen hoe het dan precies anders moet is nog niet helemaal duidelijk en initiatieven die je zelf al in gang hebt gezet zijn niet uitgepakt zoals je dat voor ogen had.

De Personal Training Die Bij Jou Past

Uiteindelijk zie je te weinig of geen resultaat en het is dan heel verleidelijk om weer het oude leefpatroon op te pakken. Bereik je doelen wel met een Personal trainer. Wat nodig is, is een gedragsverandering en in veel gevallen iemand die jouw begeleidt om deze gedragsverandering in gang te zetten en vol te houden; kortom het werkterrein van een personal trainer.

Een goede gezondheid en een betere vitaliteit moeten weer prioriteit nummer één worden onder het motto: - sporten met personal trainer Apeldoorn.

Om jouw bezoek aan onze website nóg makkelijker en persoonlijker te maken zetten we cookies in. Met deze cookies kunnen wij informatie over jou verzamelen en jouw internetgedrag binnen onze website volgen. Met deze informatie passen wij en derde partijen content of advertenties aan op jouw interesses. Meer info Ik ga akkoord Nee, bedankt .

Personal Training - Onder Begeleiding Sporten

Https://body2coach.nl/Sporten Met Personal Trainer Apeldoorn

Ik weet het nog goed. In 2012 ontstond het idee om in Wijk bij Duurstede een sportbedrijf/sportschool te beginnen gericht op personal training. Persoonlijke begeleiding voor iedereen. Ik wilde daarom zowel 1 op 1 begeleiding aanbieden als groepstrainingen. Bijna iedereen die ik in mijn omgeving sprak kwam met dezelfde reactie: Huh?! Weer een sportschool? Die zijn er toch al genoeg? Personal training in Wijk bij Duurstede, zal dat wel werken dan? Je hebt toch een goede baan als sportinstructeur? Waarom zou je stoppen? Toch was ik vastberaden! Een bedrijf in personal training moest en zou er komen.

Samen Met Een Personal Trainer WerkenWaarom Zou Je Sporten Met Een Personal Trainer?

Er zijn veel redenen te bedenken waarom je met een personal trainer zou kunnen gaan werken. Een personal trainer kan goed dienen als een stok achter de deur. Wanneer jij sporten niet leuk vindt, en het daarom niet voor elkaar krijgt om structureel te gaan sporten kan dit een uitkomst zijn.

Niets meer maar ook niets minder. Als je zelf gaat sporten of deelneemt aan groepslessen dan is het vaak zo dat je ‘maar wat doet’. Dit resulteert vaak in onvoldoende resultaat maar ook de motivatie wordt daar niet beter van. Informatie is namelijk motivatie. Als je weet wat je doet en waarom je iets doet, dan kan dit enorm motiverend werken.

Waarom Sporten Met Een Personal Trainer?

Dat is fijn. Een personal trainer kan daarom voor jou een plan van aanpak maken. Jullie kunnen samen jouw begin situatie bespreken en testen en vervolgens een plan uitstippelen voor een bepaalde periode en daar naartoe werken. Dat geeft overzicht. Daarnaast is het natuurlijk van groot belang dat dit plan wordt uitgevoerd en bijgesteld waar nodig.

Een goede personal trainer meet de resultaten en ziet wanneer er vooruitgang is. En daardoor dus ook wanneer je stagneert. Op dat moment kun je de hulp en begeleiding het beste gebruiken (Bereik je doelen wel met een Personal trainer). Nu is personal training in de afgelopen jaren een stuk in populariteit toegenomen. Steeds meer mensen zoeken een personal trainer om bovenstaande punten.

Het vak personal training is namelijk niet beschermd. Dat is lastig want op deze manier is het voor de consument heel moeilijk om de goede trainer te onderscheiden van een ‘prutser’. En als die prutser dan ook nog eens een vlotte babbel heeft, dan wordt het helemaal lastig. Je doet er goed aan om voordat je met een trainer in zee gaat voor een bepaalde periode, toch eens te vragen naar de opleidingen, cursussen en kennis die hij of zij heeft opgedaan.

Personal Trainer & Voedingscoach

Opleidingen zijn in mijn ogen niet het allerbelangrijkste maar het geeft wel een indruk - Sportscholen met Personal trainer. In de wereld van sport en gezondheid wordt er razendsnel door ontwikkeld en als je als trainer zijnde niet meegaat dan loop je binnen een aantal maanden achter. Daarnaast zijn er ook een hoop ervaren trainers die op het wereld wijde web een hoop informatie delen dus je kunt ook altijd vragen wie jouw trainer aanraadt om te volgen en die personen eens te googlen.

Je kunt dan thuis ook deze even googlen wat de opleidingen inhouden natuurlijk ;-). Verder is het goed om tijdens jouw gehele traject gepast kritisch te blijven. Waarom doen jullie wat jullie doen? Geloof me maar, er zijn meer trainers die simpelweg willekeurig een x aantal oefeningen uitkiezen, deze in een mooie volgorde plaatsen en dit vervolgens een trainingsplan noemen dan échte trainers die op basis van jouw persoonlijke factoren een doelgericht plan schrijven.

Hij is betrokken bij jouw proces maar weet jou ook te motiveren en stimuleren wanneer dit nodig is. Daarnaast maakt een goede trainer niet alleen een goed trainingsplan maar een trainingsplan op maat. Dit is een plan die rekening houdt met jouw werk, je privé situatie, met je slaap ritme en je eventuele hobby’s en dergelijke.

Fitnessbegeleiding Van Personal Trainers En Fysio's

‘Vroeger’ waren dit misschien wel de schema’s die je kreeg van de fitnesstrainer tijdens een introductie les maar we zitten nu in een ander tijdperk. Die fitnesstrainer heet nu personal trainer en dat fitness schema is nu jouw trainingsplan of periodisering. Als jij dus aan het sporten bent met een algemeen trainingsschema, wat altijd beter is dan op de bank blijven liggen… Dan is er helaas wel het eerste punt van alle voordelen van een personal trainer over.

Als tijdens de intake, de trainer vooral vertelt over wie hij/zij is en hoe goed de sportschool waar je naartoe gekomen bent wel niet is, dan zou ik me al achter de oren krabben. De intake is namelijk bedoeld om een goed beeld te krijgen van JOU. Er moet vooraf in kaart gebracht worden wie je bent, wat je wilt, wat je al gedaan hebt en hoe je het beste geholpen kan worden.

Als jij dan binnen 15 minuten een trainings- en voedingsplan ontvangt, ook dan weet je dat er iets niet klopt. Zo’n plan hoort zorgvuldig uitgewerkt te worden en kun je dus nooit in 15 minuten klaar hebben. Het uur dat jullie met de training bezig zijn, betaal jij de trainer om zijn aandacht aan jou te schenken.

Sport & People: Personal Trainer En Fitness Opleidingen



Dat uur is voor jou, werken aan je doelstelling en uiteraard zorgen jullie er samen voor dat het ook nog een beetje gezellig is als daar de ruimte voor is. Hoe herken je een effectief trainingsplan? Sowieso kun je aan je trainer zelf natuurlijk wel zien of hij/zij het een beetje begrijpt.

Meer van Overgang

Navigation

Home

Latest Posts

Personal Training - Trainen Met 100% Aandacht

Published Mar 29, 23
6 min read

Het Keto Dieet Van A – Z: Hoe Werkt Het?

Published Jan 02, 23
7 min read